フレームの設定がうまくいかない

開始フレームとデュレーションを動画のように設定できません。
どのようにすればよいでしょうか？

ファイルメニューの一番下、プロジェクト設定から
時間の表示形式をフレームに変更してみてください

ここをCTTL+クリック(macの場合はコマンド+クリック)すると
フレーム数表示 と 秒数表示が切り替わります
今秒数表示になっているので、右のタイムラインも何秒何フレーム という表現になっています
まずはクリックしてフレーム数表示に変更してみてください