フレームレート151の理由は?

対象単元:AfterEffects講座/教程01 制作の準備をしよう/コンポジションを作成しよう

授業の中で先生がフレームレート/秒30としたら30×5秒=150デュレーションだと説明されているのですが実際に入力指示があったのは151なのですが何故なのでしょうか?

5秒キッカリの映像を作る場合150が正しいです。
講座では説明しやすさを優先して151にしております。

Aftereffectsでコンポジションを作る際
デフォルトの設定だと開始フレームが1ではなく0なんです。

デュレーション150フレームにすると
作業画面では0~149という表示になってしまい終わりのキリが悪く
工程を説明する際に分かり辛くなるかと思いデュレーション151フレームにしております。

デュレーション151に設定すると1フレ伸びてしまいますが

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