WordPressのバージョンの更新の仕方がわからない

下記のような表示が出て、単純にクリックするだけではバージョンを更新できないようです。データベースとファイルのバックアップとは何の事でしょうか。

青い大きなボタンを押してみてください。
授業でつかっているだけなので、バックアップ等不要です。
また、バージョンアップをせずに受講を続けてもらっても問題ありません。